2016/12/06   更新日: 2017/07/23

【睡眠の質・目覚め爽快①】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

『元気・爽快で飛び起きるような朝を迎えられたら最高の1日になるのにな~、、、』
『いつも、朝がツラいな~、、、』

これを体質だとあきらめていませんか?

睡眠の質を向上させるには血液を浄化し、肝臓を休ませ、睡眠ホルモンを整えてあげれば誰もが良くなります。

夜ご飯1食抜くだけでも翌日の朝の目覚めはラクに感じます。
ところが、ファスティング中はスーパー爽快!
目覚まし時計が鳴る前に目が覚める!
いつもより睡眠時間が少なくてもパッと起きられる!

と感じる方がとても多くいらっしゃいます。

睡眠には『メラトニン』というホルモンが関わっています。
メラトニンは、日中、セロトニンというホルモンの分泌が多いと、太陽が沈みはじめるあたりからセロトニンに比例してメラトニンの分泌量が増えてきます。

セロトニンが増えれば、メラトニンも増え、睡眠の質が向上します。

これには腸内環境が深く関係しており、ファスティング中は腸内環境が整う事でセロトニンの分泌向上⇒メラトニンの分泌向上となる事で睡眠の質が上がります。

食事を摂らない事でも、肝臓が休まり、血液も綺麗になる事で、脳にキレイな血液が流れ、良い酸素、良い栄養が届く事で脳がクリアになり、睡眠の質も向上します。

ファスティング中の目覚め、睡眠に関しては、とても多くの方が感じる変化の1つでもあります。

それでは、下記、体験者の声となります。

※5日間~以上のファスティング期間(断食期間)の方々の声が多いです。

 

①ビックリするほど良い目覚め!!

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②ダルさを感じず、寝起きからシャキッ!!

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③目覚めがほんとにスッキリ!!

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④目覚めもすっきり~!!あっという間に最終日!!

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⑤朝のリズムが良くなり、便秘も改善!!生活リズムを取り戻す機会になった!

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⑥日に日に寝起きがスッキリ!!体重も3日で-2kg!!

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⑦昼に眠くなっていたのが無くなり、-3.5kgで嬉し過ぎ!!

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⑧ぐっすり眠れ、赤ちゃんの便通が良くなる程母乳の質が向上!!

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⑨むくみも無く、今まで体験したことのない最高の目覚め!!

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⑩身体がすごく軽い!朝の目覚めも最高!!

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いかがでしょうか?
睡眠の質に悩まれているなら、一度田中式ファスティングを体験し、目覚めの感動を味わってみてはいかがでしょうか?

睡眠の質が上がり、爽快の朝を迎える事ができれば、仕事、家事、育児、生活すべてにおいてパフォーマンスが上がり、最高の始まりとなります。

こちらの方々は私が治したわけでは無く、ファスティングと食を変えた事によって自分自身が持つ『自己治癒能力』で改善させたのです。

百聞は一見にしかず。

ぜひ自分を信じてファスティングを体験頂き、その驚くべき効果に感動して頂けましたら幸いです。

 

 

 

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田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

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田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)/ファスティングマイスター学院・理事・上級講師/臨床分子栄養医学研究会・認定カウンセラー/ファスティングサポート実績7,000人以上/ファスティングと栄養学のスペシャリストとして各メディアで紹介頂いています。

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