田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養医学、酵素栄養学、筋トレの専門家

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養医学、酵素栄養学、筋トレの専門家

ファスティングアドバイザー(1級断食指導者)

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養医学、酵素栄養学、筋トレの専門家

ファスティングの専門家(1級断食指導者)/ファスティングマイスター学院・上級講師/臨床分子栄養医学研究会・指導認定カウンセラー/ファスティングサポート実績13,288人以上/ファスティングと分子栄養学のスペシャリストとして各メディアで紹介いただいています。

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断食メガネ 田中裕規

    断食メガネ田中
    断食メガネ 田中って誰?

  • ファスティングアドバイザー(1級断食指導者)
    ファスティング指導実績 13,288人以上
  • ファスティングナビゲーター監修
  • 臨床分子栄養医学研究会/指導認定カウンセラー
  • ファスティングマイスター学院/上級講師
  • ファスティングマイスター学院/東京中央支部 支部長
  • ナチュラルラボ株式会社/代表取締役
  • ファスティングラボ株式会社/代表取締役
  • NPO法人日本酵素栄養学協会/認定酵素栄養学指導士
  • 日本バーベキュー協会/上級バーベキューインストラクター

 

tanaka_megane『断食メガネ』の愛称で知られるファスティング(断食)と分子栄養医学の専門家。
田中式ファスティングメソッドでスポーツ選手、格闘家、有名人はじめ国内、海外合わせ9年間で13,288人以上、のべ26,413人以上のファスティングを直接指導。
田中による直接のサポートを受けていない実践者を含めると世界でのべ42,175人以上が体験(2021年11月現在)※1
※1 日本、アメリカ、カナダ、オーストラリア、イギリス、フランス、イタリア、ドイツ、スイス、オランダ、中国、韓国、香港、台湾、シンガポール、タイ、インドネシア、フィリピン、マレーシア

 

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分子栄養医学をベースに個々の体質や血液検査のデータから栄養状態を考察し、細胞から健康・美容に導くファスティングや栄養・食事・ダイエット指導を行っている。

スポーツ選手においては、ファスティングと栄養改善によりパフォーマンスが向上すると好評をいただいています。
ファスティング体験者の声

自身も2ヶ月に1回のペースでファスティングを行っている。

  • 41日間のファスティング
  • 10日間の歩きお遍路ファスティング
  • ファスティング4日目からの富士山登頂
  • 2013年東京オープンボディビル選手権60kg級 準優勝

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日々、ファスティングの可能性を研究・実践し、食べない健康法
『ファスティング(断食)』と栄養アプローチからの健康を考える『栄養療法』を広める活動を行っています。

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日本一の美容見本市『ビューティーワールドジャパン2018』
メインステージにて、ファスティングについて講演

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専門分野

  • ダイエット、体質改善、美容におけるファスティング
  • 分子栄養医学
  • アスリートコンディショニング
  • 筋トレ
  • 食育
  • バーベキュー

 

プロフィール

兵庫県姫路市出身
東京都北区在住
職場は麻布十番、銀座

大工、料理人6年(イタリアン、和食、焼き肉、アジア料理)を経てIT業界に転職。
その後、WEBコンサルティング会社を設立。

起業5年を過ぎた頃、子どもの頃から太っていたコンプレックスを克服する為、初めてファスティング(断食)に挑戦。
手術を考えるほどの酷い鼻炎と何をやっても何処にいっても、多くの神の手に施術を受けても改善されなかった腰痛が嘘のように改善された事に感動し、ファスティングの素晴らしさ、食の大切さを広めるためナチュラルラボ株式会社を設立。

現在、麻布十番にファスティングスタジオをオープンしファスティングを広げる活動を行っている。

 

趣味

趣味:筋トレ(特に背中)、空手(新極真会 塚本道場)、神社参り、料理(肉料理とイタリアンベースの魚介料理とソース作りが得意)、BBQ(上級BBQインストラクター)、ミュージカル(劇団四季)、音楽(90’sHIPHOP、R&B、JAZZ、Classic、ROCK、サカナクション、ドリカム、sublime、ONE OK ROCK、竹内まりや、SIRUP、iri、さかいゆう、サマソニ)

好きなお酒:ウィスキー(ラフロイグ、ラガヴーリン)
、日本酒、ベルギービール、クラフトビール
酔うとカラオケで『やしきたかじん』『ORIGINAL LOVE』をよく歌う。

ファスティング×筋トレ×分子栄養学を組み合わせて、細胞の栄養を考えた健康的な体作りを行っています。

ファスティングに出会って6ヶ月間、毎月5日のファスティングと筋トレを行った結果。
2013年東京オープンボディビル選手権 60kg級 準優勝

断食メガネ田中裕規

 

著書・監修・メディア・取材協力

断食メガネ田中のファスティングTV

 

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書籍

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田中裕規著
『週末断食でからだスッキリ!』
三笠書房
ナチュラルラボショップで購入
Amazonで購入

 

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田中裕規著
『3日で人生が変わる究極の断食力』
経済界
ナチュラルラボショップで購入
Amazonで購入

 

監修
FITNESS WORLD Vol.11
(フィットネスワールド)
2021年 Spring
フィットネス分子栄養学企画

 

監修
Tarzan(ターザン)
2021年1月28日号 No.802
週末ファスティング企画
WEB版はこちら

 

監修
FITNESS WORLD Vol.10
(フィットネスワールド)
2020年 Winter
フィットネス分子栄養学企画

 

監修
美ST 2020年9月号
おうちDIET企画

 

 

監修
【お得技シリーズ165】プチ断食お得技ベストセレクション
晋遊舎ムック

 

 

監修
Ku:nel 2020年3月号
マガジンハウス
ファスティングでカラダリセット企画

 

美ST201804

監修
美ST 2018年4月号
光文社
マスタークレンズ企画

 

 

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監修
VoCE 2017年3月号
講談社
週末プチ断食で痩せる!!企画

 

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VoCEのWEBサイト『BEAUTY NEWSコーナー』でも紹介されています。
コチラ

 

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監修
3日間酵素断食
主婦の友インフォス
断食法、体験者の声、ビフォーアフターを紹介

 

tanaka_oyama

協力書籍
1年で20キロやせた私が見つけた月1断食ダイエット
尾山奈央著
リンダパブリッシャーズ/泰文堂
著者のファスティングサポート物語

 

tanaka_kenkou

監修
健康 2016年5月号
主婦の友インフォス社
ファスティングについて説明、体験者の声を協力

 

tanaka_jj

取材協力
女性自身 2013年 7月9日号
光文社
永作博美さんの亜麻仁油の話で取材を受ける
記事内容はコチラ

 

 

テレビ

2019年12月16日
TBS「この差って何ですか?」
週末断食企画

 

2017年5月16日
日本テレビ『PON!』
ファスティングについてインタビューを受けました。

 

ブログ・WEBメディア・ラジオ

momiki

2019年1月22日
籾木結花さん(日テレ・ベレーザ背番号10番 なでしこジャパン)にご紹介いただきました。
記事はコチラ

 

takahashi_katsunori

①2018年11月22日/②2019年6月28日/③2019年12月2日
高橋克典さんにご紹介いただきました。
『高橋克典オフィシャルブログ』
①記事はコチラ ②記事はコチラ ③記事はコチラ

 

kitagawa_eriko

①2018年10月1日/②2019年1月24日
北川悦吏子さんにご紹介いただきました。
『オフィシャルTwitter』
①記事はコチラ
②記事はコチラ

 

kintarosan

①2018年6月8日/②2019年1月20日
キンタロー。さんにご紹介いただきました。
『キンタロー。の人生はキンキンキラキラや~』
①記事はコチラ
②記事はコチラ

 

wakarudanjiki2017年3月
人気イラストレーターのわかるさんと、人気インタビュアー芳麗さんのファスティング体験記
わかるさんの、MISFITな断食体験

 

2016年9月2tanaka_sumitanisan1日
住谷杏奈さんにご紹介頂きました
『住谷杏奈オフィシャルブログ』
記事はコチラ

 

tanaka_kojimasan

2015年6月13日
小島よしおさんにご紹介頂きました
『コジログおっぱっぴ~な日々』
記事はコチラ

 

issasan

2015年10月
DA PUMP
ISSAさんのファスティングサポート

 

 

 

●ファスティング専用アイテム・健康食品を販売しています。

 

断食メガネ田中
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