田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)/ファスティングマイスター学院・理事・上級講師/臨床分子栄養医学研究会・認定カウンセラー/ファスティングサポート実績7,000人以上/ファスティングと栄養学のスペシャリストとして各メディアで紹介頂いています。

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断食メガネ 田中裕規

  • プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)
    ファスティング指導実績 7,000人以上
  • ファスティングナビゲーター監修
  • 分子整合医学美容食育協会/理事
  • 臨床分子栄養医学研究会/認定カウンセラー
  • ファスティングマイスター学院/上級講師
  • ファスティングマイスター学院/東京中央支部 支部長
  • NPO法人日本酵素栄養学協会/認定酵素栄養学指導士
  • ナチュラルラボ株式会社/代表取締役
  • つくる株式会社/代表取締役
  • ファスティング&ボディメイクスタジオ【TUKURU-ツクル-】/代表トレーナー

 

tanaka_megane『断食メガネ』の愛称で知られるファスティング(断食)の専門家。
田中式ホリスティックファスティングメソッドでスポーツ選手、格闘家、有名人はじめ国内、海外合わせ5年間で7,000人以上(2017年9月現在)のファスティングを指導。

 

分子整合栄養医学、酵素栄養学など栄養学をベースに自然と体、心の調和に基づいたホリスティック栄養学と個人個人の様々な体質から細胞・心を健康に導く食事法と筋肉トレーニングにおけるボディコンディショニングを行なう。

スポーツ選手においては、ファスティングと食事を変える事で驚くほどコンディションが変わると好評を頂いています。

妊活ファスティングと妊活栄養指導の実績も多く2年間で妊娠した方250名以上(2017年9月現在)
『田中式ホリスティック妊活法』においては自然妊娠を考えている方にも、妊活外来を受けている方にも結果が出やすい事でとても喜ばれております⇒妊娠した方の声
(※「不妊治療」不妊という言葉にも治療という言葉にも抵抗があり、言葉が持つイメージが嫌いなので妊活外来と呼んでいます。)

自身も毎月ファスティングを行ない

  • 41日間のファスティング
  • 10日間の歩きお遍路ファスティング
  • ファスティング4日目からの富士山登頂
  • 2013年東京オープンボディビル選手権60kg級 準優勝

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日々、ファスティングの可能性を研究・実践している。
病気が蔓延している現代社会に食べない健康法『ファスティング(断食)』と食からの健康を考える『食育』を広める活動を行っている。

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専門分野

  • ホリスティック栄養学
  • 酵素栄養学
  • 分子整合栄養医学
  • 妊活ファスティング・妊活栄養指導
  • ホルモン栄養学
  • アスリートコンディショニング
  • 筋トレ
  • 食育

 

プロフィール

兵庫県姫路市出身
東京都北区在住
職場は新宿、錦糸町、銀座

大工、料理人6年(イタリアン、和食、焼き肉、アジア料理)を経てIT業界に転職。
その後、WEBコンサルティング会社を設立。

起業5年を過ぎた頃、子どもの頃から太っていたコンプレックスを克服する為、初めてファスティング(断食)に挑戦。
手術を考えるほどの酷い鼻炎と何をやっても何処にいっても、多くの神の手に施術を受けても改善されなかった腰痛が嘘のように改善された事に感動し、ファスティングの素晴らしさ、食の大切さを広める為ナチュラルラボ株式会社を設立。

その後ファスティングとホリスティック栄養学、筋トレを組み合わせたパーソナルトレーニングジム
TUKURU-ツクル-』を立ち上げ、今に至る。

 

趣味

筋トレ(特に背中、プロテインは絶対に飲まない)、シンギングボウル、サンゲージング、料理(イタリアンベースの魚介料理とソース作りが得意)、ミュージカル(劇団四季)、音楽(90’sHIPHOP、R&B、JAZZ、sublime、リアーナ、サカナクション、サマソニ)

お酒・月1~2日
シングルモルトウィスキー
酔うとカラオケで『やしきたかじん』『BEGIN』をよく歌う。

ファスティングと筋トレ、ボディビルの組み合わせと聞くと正反対に思われますが、正しい食事と正しいトレーニングで筋肉が増える事を自分の身をもって証明しています。
プロテインは一切飲みません。

ファスティングに出会って6ヶ月間、毎月5日のファスティングと筋トレを行った結果。
2013年東京オープンボディビル選手権 60kg級 準優勝

断食メガネ田中裕規

 

著書・監修・メディア・取材協力

書籍

tanaka_book

田中裕規著
『3日で人生が変わる究極の断食力』
経済界
ナチュラルラボショップで購入
Amazonで購入

 

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監修
『VoCE 2017年3月号』
講談社
週末プチ断食で痩せる!!企画

 

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VoCEのWEBサイト『BEAUTY NEWSコーナー』でも紹介されています。
コチラ

 

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監修
『3日間酵素断食』
主婦の友インフォス
断食法、体験者の声、ビフォーアフターを紹介

 

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協力書籍
『1年で20キロやせた私が見つけた月1断食ダイエット』
尾山奈央著
リンダパブリッシャーズ/泰文堂
著者のファスティングサポート物語

 

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監修
『健康 2016年5月号』
主婦の友インフォス社
ファスティングについて説明、体験者の声を協力

 

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取材協力
『女性自身 2013年 7月9日号』
光文社
永作博美さんの亜麻仁油の話で取材を受ける
記事内容はコチラ

 

 

テレビ

2017年5月16日
日本テレビ『PON!』
ファスティングについてインタビューを受けました。

 

ブログ・WEBメディア・ラジオ

2016年9月2tanaka_sumitanisan1日
住谷杏奈さんにご紹介頂きました
『住谷杏奈オフィシャルブログ』
記事はコチラ

 

tanaka_kojimasan

2015年6月13日
小島よしおさんにご紹介頂きました
『コジログおっぱっぴ~な日々』
記事はコチラ

 

 

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