飲まず食わずのファスティング（断食）と違い、最低限の栄養とミネラルを摂取する
『田中式ホリスティックファスティング』となります。

『田中式ホリスティックファスティング』とは、当協会の特別顧問を務める、杏林予防医学研究所　所長の山田豊文先生が体内の酵素と排毒との深い関わり合いを研究した中で生み出されたファスティング法に田中のオリジナルメソッドを加えたものです。

山田式ミネラルファスティングは野球選手、プロゴルファー、アスリート、芸能人など多くの著名人も行なっている安全なファスティング法です。 プロゴルファーの横峯さくら選手、EXILEのATSUSHIさん、藤原紀香さん、ダルビッシュ投手、大相撲の白鵬関などが行った事で有名になりました。

ファスティング・断食期間中は専用ドリンクと水やハーブティーを一日2リットル以上摂取して頂き、マグマソルトやミネラル酵素梅干しを摂りながら行います
ラクトクレンズで栄養とミネラルを摂り、水や、解毒を高めるアミノ酸サプリを摂ることで血中に排毒された有害物質を尿や便で排出させていきます。

専用の酵素ドリンクは添加物など不使用の無添加酵素ドリンクですのでご安心ください。

日本全国どこでも対応可能です。
カウンセリングは基本は電話で行います。Skype、LINEビデオ通話も可能なので、EMSで商品がお送りできる場所であれば世界中どこにいても対応可能です。

これまでハワイ、ニューヨーク、ドイツ、パリ、スイス、イギリス、韓国、中国、シンガポール、マレーシア、タイ、ベトナムなど対応経験があります。

味噌汁、煮物、炒め物など料理の味見程度は問題ありません。
但し、具材は食べないようにして下さい。
ファスティング・断食中は味覚が研ぎ澄まされますのでいつもより美味しい料理が作れます。

主婦の方でも2週間ほどファスティングを行ったり、毎月定期的に行う方もいらっしゃいますので安心して下さい。

個人差はありますが、1回のファスティング・断食で十分な効果を実感する事ができます。 長年体内に蓄積された有害ミネラルや有害物質（添加物、環境ホルモン、農薬など）が排毒されるため 『カラダが軽くなった』『無駄な脂肪が落ちた』『肌の調子がすごく良くなった』『便秘症が改善された』『アレルギー体質が改善された』『頭がが冴えるようになった』他にも多くの喜びの声を頂いています。

ファスティング・断食の浄化作用により、長年腸内に蓄積された宿便が排出され、善玉菌が増え、腸内環境の改善にもなります。 宿便が排出される気持ち良さと爽快感をぜひ味わって下さい。

ドイツのことわざで『断食で治せない病気は医者でも治せない』といわれるくらい体の生まれ変わりを感じられます。

完全なデトックスを目的として21日間のロングファスティングを行う方や、体が元気を取り戻すことから、1、2ヶ月毎に行う方もいらっしゃいます。14日以上のロングファスティングは必ず、専門知識を持ったマイスターのもとで行なって下さい。

現在の自分の体内の毒素、重金属、ミネラル不足を測定する事もできます

泊まり込みが必要な合宿などとは違い、自宅で行うホームファスティング・断食となります。
みなさんお仕事や家事を行いながら普段の生活の一部として手軽にファスティング・断食を行なっております。

分子整合医学美容食育協会が認定するファスティングマイスター（断食指導者）がメールでしっかりサポートしますので安全で安心してファスティングを行うことができます。

お近くの方は直接指導も行なっております。直接お問合せ下さい。

田中式ファスティングで使用するドリンクには脳のエネルギーであるブドウ糖が含まれているため、空腹を感じても、個人個人の適切な量のファスティングドリンクを飲む事で最低限の栄養が脳にいきわたり、脳がエネルギーが足りている状態と勘違いさせる事で空腹感を感じ辛くさせます。
なかにはまったく空腹感を感じない方もいます。

また、ファスティング・断食を始めて48時間くらいから体内のケトン体量が通常の20倍～50倍くらいに増える事で十分に脳のエネルギーが確保できるのでさらに空腹感を感じなくなります。

・ケトン体とは？
ケトン体とは体内のエネルギー（糖質）が極端に少なくなったときに糖質の代わりに脂肪をエネルギーに代え、これが脳のエネルギーになる事で空腹を感じなくなります。 そして、脂肪を通常の50倍以上燃焼する事で様々な効果がでます。また、ケトン体はアルファ波を出すため、ファスティング・断食中は脳がとてもリラックスし、体が軽く感じられます。

▼お客様の声を参考にしてください▼
※効果効能を表わすものでは無く、個人的な感想です。

いかがでしょうか？
多くの方が空腹を感じず、楽しんでファスティング・断食をやっています。
これは専用ドリンクとメソッドによる効果です。

ファスティング・断食中のアルコールはNGです。タバコも基本的には制限させて頂きますが絶対NGではありませんのでご相談下さい^^
ファスティング・断食を機に禁煙に成功される方も大勢いらっしゃいます。

薬、サプリメントに関しましても基本的にはファスティング・断食期間中は止めて頂きますが、カウンセリングを行ったうえで判断させて頂きます。

ファスティング・断食によりケトン体量が通常の20～50倍以上に増えます。
ケトン体は脂肪をエネルギーに代えるため、体内の無駄な脂肪がドンドン使われることでダイエット効果（体脂肪率の減少）があります。

脂肪の減量には個人差がありますが、3日～5日のファスティングで
男性なら3kg～5kg
女性で2～3.5kgほどが平均的です。人によっては5kg～7kgは減量できます。
女性の場合、生理が終わって3日目くらいからファスティングを始めると体重が落ちやすいです。
デトックスを目的とする場合は月の満ち引きや新月に合わせて行う方法もあります。

ファスティング・断食期間中は体が省エネモードのため、激し過ぎる運動は控えて頂きます。
ウォーキングやランニング、サイクリング、ストレッチ、ヨガ、低重量高レップ筋トレなどの運動であれば問題なく行えます。

ダイエット目的であれば、ファスティング中は脂肪燃焼効果が高まりますのでウォーキングやサイクリング、体幹トレーニング、ストレッチなどと、特にオススメなのは岩盤浴や、マグマスパを入れての半身浴はオススメです。皮脂腺からの有害重金属のデトックスをより一層高めます。

加工食品やファストフード、トランス脂肪酸、高脂質などの栄養バランスを無視した食事に戻すともちろんリバウンドしますが、家庭でできる簡単な食事法『6時間ダイエット法』を特別マニュアルに記載させて頂きますのでリバウンドは気にしないで頂けます。

体質改善栄養学は、制限だらけの極端な食事とは違い、酵素と代謝、免疫力、腸内環境を改善させる事を目的とし、通常の食事で取り入れる事のできる分子整合栄養学や酵素栄養学にもとづく一般的な食事法となります。

ドイツには
『断食で治せない病気は医者でも治せない』ということわざがあり、

フランスには
『断食はメスのいらない手術』ということわざがあります。

ファスティング・断食の根本に血液の浄化と、体内に蓄積された有害物質（添加物、重金属、農薬、薬など）の解毒効果があります。

ファスティングにより、細胞やミトコンドリアも生まれ変わり、細胞本来の働きを取り戻すことで、免疫機能、自己治癒能力を高め、病気の予防やアンチエイジングが期待できます。

妊娠中のファスティング・断食はお断りさせて頂いております。

授乳中はご相談下さい。月経中でも問題なくファスティング・断食を行うことができます。心配な方はマイスターにご相談下さい。
ピルを服用中の方は服用しながら行えますのでご安心下さい。

ファスティングに『失敗』はありません。
我慢できず途中で食事を摂った場合は、半日や1日、少しでもファスティング・断食が出来た自分を褒めてあげ、次回のファスティングにつなげて下さい。
2回、3回、4回とチャレンジすることで、しっかりとしたファスティング・断食を行えた方もたくさんいらっしゃいますのでご安心下さい。

ファスティング・断食や食事の指導だけではなく、これまでの実績をもとに、成功に導くカウンセリングを心掛けております。
また、つらくなった時は気軽にご連絡頂ければ気持ちがラクになるサポートを致します。

ファスティング・断食を行う前にカウンセリングを行い、ファスティングマイスターの判断でお断りさせて頂く場合が御座います。
ファスティング・断食をお断りさせて頂く方として妊娠中の方はお断りさせて頂いております。

他で失敗された方、体重が落ちなかった方などでも、田中式スーパー有機ファスティングでしっかリと結果を出す事ができます。
成功の秘訣は数多くの実績、経験、しっかリとしたカウンセリングと細やかなサポートだと自負していますので私のもとで一緒に結果を出しましょう！

ファスティング・断食のデトックス効果を高めるためには準備食とファスティング後の回復食がとても大切です。
準備食・回復食をしっかりと組み立てることで理想のファスティング・断食となります。

基本的に2週間前、最低でも1週間前からグルテン(小麦)、カゼイン(乳製品)、カフェインを控えていただきます。

詳しい食事内容はお渡しするマニュアルにメニュー例を記載していますのでご安心ください。

私の信念として、ネットワークビジネス、MLMといった類いの商品等は一切取扱っておりません
また、強引な商品販売、宗教活動も一切行っておりません。

アスリート、モデル、タレント、著名人、経営者はじめ様々な方の健康を提供する仕事として、お客様の「健康」という有益を一番に考え、お客様に合ったご提案をさせて頂きますのでご安心下さいませ。
これは私の信念です。

①申込みフォームよりメール送信
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②説明動画を閲覧頂きます
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・お電話でヒアリング&説明
(所要時間10分～15分)
・東京近郊ですと直接、錦糸町のサロンにご足労頂いて説明も可能です
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③カウンセリングシートの記入
※ファスティング・断食を行うかは説明後にご判断頂いて構いません
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④ファスティングセット郵送
マニュアルをメールで送付
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⑤ファスティング開始
※ファスティング期間中はメールによるサポートを行います

初めての方は不安があると思いますが、実際やってみると思っている以上にラクなのでビックリされる方が多いです
「初めてなのでまずは3日から！」とスタートして、3日が終わると、「もっと出来そうなのでこのまま続けます♪」
と、5日、7日、10日と延長される方が多くいらっしゃいます。
田中式メソッドは長くやればやるほどラクになってきます。

私自身も41日間行っておりますので、とてもラクに出来るメソッドです。

頭で考えて不安にならずに、まずは1日からのスタートでも構いませんのでチャレンジする事が大切です!!

出来るか、出来ないかはチャレンジして判断して下さい！