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【体重キープ・リバウンド】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2017/07/16   更新日: 2018/02/01

ファスティングはダイエットでは無く、体の休息、再生、治療に大きな効果を発揮します。 体重が減るのは副産物であり、目的ではありませんが、食べ...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【生理痛・生理不順①】田中式ホリスティック妊活法体験者の声・口コミ

 2016/12/25   更新日: 2024/07/19

生理痛の大きな原因に生理痛、偏頭痛を引き起こすプロスタグランジンE2(PGE2)の過剰分泌があげられます。 リノール酸、アラキドン酸など炎...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【高血圧・血糖値の改善】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2018/07/02  

高血圧、高血糖などの生活習慣病は日々の生活習慣の積み上げで悪くなる病気なので、同じ生活習慣を続けていては、いくら薬を飲んでも、処置しても病状...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【10日以上】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2017/07/19   更新日: 2017/10/26

私は初めてのファスティングをやるなら5日間以上を推奨しており、約90%以上の方が5日～以上を行っています。 本当は9日間以上が良いのですが...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【筋肉落ちない】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2018/05/11   更新日: 2018/05/21

ファスティングを行うと筋肉が落ちるのでは？と心配の方も多いと思います。 筋肉が落ちる一番の原因は糖新生といって、体の糖が枯渇する事で筋肉を...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【薬を止めた】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2017/12/17   更新日: 2018/02/01

薬はできれば飲みたくない物ですが、アレルギー、アトピー、睡眠障害など日常生活が苦しく、薬を飲む事で症状を抑える事ができる反面、副作用を考える...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="簡単、痛くない鼻うがいのやり方で上咽頭ケア">

簡単、痛くない鼻うがいのやり方で上咽頭ケア

 2018/12/27   更新日: 2024/07/18

ヘルスコンシャスライフ（健康生活）を送っている方やスポーツ選手、歌手、ヨギーニがここぞと行っている鼻うがい。 ファスティング中もオスス...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="【ファスティング中の筋トレ・運動④】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ">

【ファスティング中の筋トレ・運動④】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2019/06/26   更新日: 2019/06/26

ファスティングはお腹が空いて、力も出なく、ヘロヘロになりながら過ごすものだと思っていませんか？ ラクトクレンズを使用する田中式ファスティン...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【便秘改善・腸活】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2017/07/15   更新日: 2018/01/31

便秘で悩んでいる方はとても多く、目が覚めて、今日は便が出る？出ない？と不安から朝がスタートします。 便秘は腸内環境、自律神経の乱れ、腸の形...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【生理痛・生理不順②】田中式ホリスティック妊活法体験者の声・口コミ

 2018/05/30   更新日: 2019/02/01

生理が重かったり、生理痛に悩まされている女性は毎月が憂鬱になると思います。 生理の悩みは、体質と思っている方も多いと思いますが、ファスティ...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家