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【11/5開始】忘年会前に-5kg!!★LINEグループわいわいファスティング開催!

 2018/10/09   更新日: 2018/10/10

忘年会前に体重落として、元気にお酒を楽しめる体を作ろう！! みんなで楽しくワイワイグループファスティング(断食)開催!! 断食期間は1...

Naomi(ナオミ)/ファスティングナビゲーターコンシェルジュ/ファスティング情報や旬な話題、イベント情報などを発信しています。

" alt="【ファスティング後の変化　食生活・食への考え方②】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ">

【ファスティング後の変化　食生活・食への考え方②】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2017/09/09   更新日: 2018/02/01

体重が増えるには、増える理由があり、増える食べ物、食べ方があります。 『○○制限ダイエット』などは制限しているだけなので、終わった瞬間に我...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【空腹感が無い!!】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2016/12/30   更新日: 2018/01/30

ファスティング(断食)で何より心配なのが空腹感では無いでしょうか？ 自分に出来るかな？ お腹が空いて苦しく無いかな？フラフラしな...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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【スッキリ大根③】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2019/06/26   更新日: 2019/06/26

ファスティングの最後の儀式 『スッキリ大根』 未だかつて体験したことのない腸の大掃除ができ、スッキリ爽快感が味わえます。 なかには、こ...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

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新年を綺麗な体ではじめる★LINEグループわいわいファスティング開催!

 2017/12/29  

新しい年を綺麗な体でスタート！正月太りもすっきり!!自宅でできる究極のアンチエイジング!! みんなで楽しくワイワイグループファスティング...

Naomi(ナオミ)/ファスティングナビゲーターコンシェルジュ/ファスティング情報や旬な話題、イベント情報などを発信しています。

" alt="【体重キープ・リバウンド】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ">

【体重キープ・リバウンド】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2017/07/16   更新日: 2018/02/01

ファスティングはダイエットでは無く、体の休息、再生、治療に大きな効果を発揮します。 体重が減るのは副産物であり、目的ではありませんが、食べ...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="【筋肉落ちない】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ">

【筋肉落ちない】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2018/05/11   更新日: 2018/05/21

ファスティングを行うと筋肉が落ちるのでは？と心配の方も多いと思います。 筋肉が落ちる一番の原因は糖新生といって、体の糖が枯渇する事で筋肉を...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="【生理痛・生理不順①】田中式ホリスティック妊活法体験者の声・口コミ">

【生理痛・生理不順①】田中式ホリスティック妊活法体験者の声・口コミ

 2016/12/25   更新日: 2024/07/19

生理痛の大きな原因に生理痛、偏頭痛を引き起こすプロスタグランジンE2(PGE2)の過剰分泌があげられます。 リノール酸、アラキドン酸など炎...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="簡単、痛くない鼻うがいのやり方で上咽頭ケア">

簡単、痛くない鼻うがいのやり方で上咽頭ケア

 2018/12/27   更新日: 2024/07/18

ヘルスコンシャスライフ（健康生活）を送っている方やスポーツ選手、歌手、ヨギーニがここぞと行っている鼻うがい。 ファスティング中もオスス...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="【高血圧・血糖値の改善】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ">

【高血圧・血糖値の改善】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2018/07/02  

高血圧、高血糖などの生活習慣病は日々の生活習慣の積み上げで悪くなる病気なので、同じ生活習慣を続けていては、いくら薬を飲んでも、処置しても病状...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家