2017/07/19    2017/10/26

【10日以上】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

私は初めてのファスティングをやるなら5日間以上を推奨しており、約90%以上の方が5日~以上を行っています。

本当は9日間以上が良いのですが、初めてでそんな長くやって大丈夫なの?
と思うかも知れませんが、初めてで10日以上行う方はそれなりに多く、中には21日間や40日間行う方もいらっしゃいます。

それだけ長くやっても安心な方法であり、長くやればそれだけ細胞から生まれ変わる効果が高く、満足頂いていますのでそんな方々の声をご参考頂けましたら幸いです。

 

①全然13日まではやりますよ(笑)

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②10日間の予定でしたが12日間に延長します!

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③10日間で5㎏減、本当に体が軽くなりました。

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④10日間、長かったような、短かったような、不思議な経験でした

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⑤5日にするのも悩んでいたのに13日続けられた!

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⑥延長延長で10日間、自信にもなりました 

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⑦10日間、無事に終わりました!!

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⑧もう10日たったんですね!意外と大丈夫でした!

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⑨12日間、約-4キロ、腰回りと太ももの脂肪がなくなった!

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⑩5日間の予定から延長。最終的に47日間!!

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まとめ

いかがだったでしょうか。

最後の47日間の方は私も驚きました笑

何も食べない断食と違い、体に必要な栄養素を入れながら、安心安全に行いますので、長くやってみたい方はぜひご相談頂けましたら幸いです。

 

 

 

インフォメーション

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●断食41日間実践!!ファスティング富士山登頂!!
ファスティング・断食・筋トレ・食育・栄養学の専門家
断食メガネ 田中裕規
(プロフェッショナル・ファスティングマイスター:1級断食指導士/分子栄養学専門家、酵素栄養学指導士)
田中プロフィール⇒自己紹介、動画など記載しています。

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田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)/ファスティングマイスター学院・理事・上級講師/臨床分子栄養医学研究会・認定カウンセラー/ファスティングサポート実績7,000人以上/ファスティングと栄養学のスペシャリストとして各メディアで紹介頂いています。

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