" alt="【2019年9月2日開始】夏に増えてしまった体重を食欲の秋の前に落とす！グループファスティング開催!">

【2019年9月2日開始】夏に増えてしまった体重を食欲の秋の前に落とす！グループファスティング開催!

 2019/07/23  

夏に増えてしまった体重を食欲の秋の前にしっかり落としたくないですか。 ワイワイグループファスティング(断食)開催!! ファスティング期間...

Naomi(ナオミ)/ファスティングナビゲーターコンシェルジュ/ファスティング情報や旬な話題、イベント情報などを発信しています。

" alt="【ワイワイファスティング】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ">

【ワイワイファスティング】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2017/05/22   更新日: 2018/01/31

一人でファスティング(断食)するのは心細くて不安、、、 かと言って宿泊施設に行く時間が無い、、、 なかなか友達、家族を誘い辛い、、、...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="ファスティング・断食中にできる美肌ケア">

ファスティング・断食中にできる美肌ケア

 2018/06/11   更新日: 2021/06/17

ファスティング(断食)3日目あたりには、血液が綺麗になり血流が良くなって、細胞の先まで血液がしっかり通うことで、肌がとても綺麗になっていきま...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="スポーツパフォーマンスを高めるナイアシン(B3)を血液データから考察する。">

スポーツパフォーマンスを高めるナイアシン(B3)を血液データから考察する。

 2018/04/16   更新日: 2018/06/22

アスリートにとってエネルギー産生(ATP)、細胞の成長・代謝、カラダ作りに大きく関わるミトコンドリアの働きはとても重要であり、そのミトコンド...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="【ファスティング中の筋トレ・運動】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ">

【ファスティング中の筋トレ・運動】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2017/07/17   更新日: 2019/06/23

ファスティング中はフラフラして運動どころでは無いのでは？ ファスティング中の運動は危険なのでは？ ネットに落ちている情報では、 『...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="ファスティングは準備食が何より大切">

ファスティングは準備食が何より大切

 2018/02/13   更新日: 2019/04/29

『ファスティングは回復食が大切』 というのは皆さんご存じだと思いますが、実は準備食はもっと大切といえます。 『回復食に失敗しました、、...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="【2019年5月20日開始】GWで増えた体重を絶対に落とす！LINEグループわいわいファスティング開催!">

【2019年5月20日開始】GWで増えた体重を絶対に落とす！LINEグループわいわいファスティング開催!

 2019/04/03  

ゴールデンウィークに増えた体重を、夏本番までにガッツリ落とそう！ ワイワイグループファスティング(断食)開催!! 断食期間は5月20日...

Naomi(ナオミ)/ファスティングナビゲーターコンシェルジュ/ファスティング情報や旬な話題、イベント情報などを発信しています。

" alt="【花粉症・鼻炎改善②】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ">

【花粉症・鼻炎改善②】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

 2018/01/30   更新日: 2018/02/01

花粉症の人にとって春は憂鬱な季節であり、桜を楽しむどころか、外にも出たくない、屋内にいても、屋外からやって来た人の服に付いた花粉でくしゃみ、...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

" alt="簡単・分かりやすい【酵素ファスティングのやり方】">

簡単・分かりやすい【酵素ファスティングのやり方】

 2019/03/12   更新日: 2024/07/18

ファスティングをやってみたいけど、やり方がわからない。 ネットで調べて自己流でやってきたけど、これで合ってるかな？ 正しいやり...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家

スーパーアミノ酸『タウリン』その驚くべき効果・作用・飲み方

 2023/06/23   更新日: 2025/03/08

2023年6月に米コロンビア大などのチームが、実験でマウスとサルにタウリンを与えると健康になり、長生きするとの研究結果を米科学誌サイエンスに...

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家