ファスティング中に便が出ない・便秘のときの対処法
2019/10/07
ファスティングはデトックス効果が高く、デトックスとは主に便と尿からの排泄であり、ファスティング中は便と尿をたくさん出すことはとても大切となり...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
【2019年5月20日開始】GWで増えた体重を絶対に落とす!LINEグループわいわいファスティング開催!
2019/04/03
ゴールデンウィークに増えた体重を、夏本番までにガッツリ落とそう! ワイワイグループファスティング(断食)開催!! 断食期間は5月20日...
Naomi(ナオミ)/ファスティングナビゲーターコンシェルジュ/ファスティング情報や旬な話題、イベント情報などを発信しています。
【ファスティング中の筋トレ・運動】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ
2017/07/17 更新日: 2019/06/23
ファスティング中はフラフラして運動どころでは無いのでは? ファスティング中の運動は危険なのでは? ネットに落ちている情報では、 『...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
ファスティングは準備食が何より大切
2018/02/13 更新日: 2019/04/29
『ファスティングは回復食が大切』 というのは皆さんご存じだと思いますが、実は準備食はもっと大切といえます。 『回復食に失敗しました、、...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
【ワイワイファスティング】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ
2017/05/22 更新日: 2018/01/31
一人でファスティング(断食)するのは心細くて不安、、、 かと言って宿泊施設に行く時間が無い、、、 なかなか友達、家族を誘い辛い、、、...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
ファスティング・断食中にできる美肌ケア
2018/06/11 更新日: 2021/06/17
ファスティング(断食)3日目あたりには、血液が綺麗になり血流が良くなって、細胞の先まで血液がしっかり通うことで、肌がとても綺麗になっていきま...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
【花粉症・鼻炎改善②】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ
2018/01/30 更新日: 2018/02/01
花粉症の人にとって春は憂鬱な季節であり、桜を楽しむどころか、外にも出たくない、屋内にいても、屋外からやって来た人の服に付いた花粉でくしゃみ、...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
スポーツパフォーマンスを高めるナイアシン(B3)を血液データから考察する。
2018/04/16 更新日: 2018/06/22
アスリートにとってエネルギー産生(ATP)、細胞の成長・代謝、カラダ作りに大きく関わるミトコンドリアの働きはとても重要であり、そのミトコンド...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
【肌荒れ改善・ツヤツヤ①】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ
2016/12/19 更新日: 2018/12/03
ファスティング、断食で肌がツヤツヤ、プルプル綺麗になる事をご存じの方も多いと思いますが、世間的には、食事制限ダイエットは肌がボロボロ、カサカ...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
【アトピー・肩こり・腰痛・高血圧・不整脈・生活習慣病の改善①】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ
2016/12/29 更新日: 2018/01/30
生活習慣病とは生活習慣の乱れで引き起こるものであり、生活習慣を変えれば改善されます。 ファスティングの根底にあるのは血液の浄化であり、細胞...
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
【保存版】ファスティング(断食)の回復食を専門家が教えます
- 田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
【スッキリ大根®】作り方 ファスティングの回復食
- 田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家
【保存版】ファスティング効果を高める準備食の食材・メニュー
- Naomi(ナオミ)/ファスティングナビゲーターコンシェルジュ/ファスティング情報や旬な話題、イベント情報などを発信しています。
【保存版】ファスティング・断食中の頭痛の7つの原因と対処法を専門家が答えます。
- Naomi(ナオミ)/ファスティングナビゲーターコンシェルジュ/ファスティング情報や旬な話題、イベント情報などを発信しています。
【よくある質問】田中式ファスティング
- 田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、分子栄養学、筋トレ、料理の専門家