怪我をすると誰もが考えるのが、『早く治す方法』だと思います。

特にスポーツ選手の怪我は致命的で、1日でも早く復帰できる事を願うはずです。

一般的には、鍼灸、温熱、睡眠、食事などが言われており、
食事だと、高タンパク食、ビタミンA、ビタミンCが定番だと思います。

これにタンパク質合成に深く関わるビタミンB6、亜鉛、炎症を抑制するDHA・EPAなどのオメガ3は付け加えたいところですね。

ところが、『栄養を摂らないで回復を早める！』と聞くと驚かれるのではないでしょうか。

実際は最低限の栄養を摂りながらファスティングを行う事でケガの回復が早まるのです。

栄養を摂らないで怪我の回復が早くなるなんて信じられないと思いますが、これは推測ですが、血液の循環が良くなる事と、ケトン体(β-ヒドロキシ酪酸)による抗炎症効果、オートファジー、グレリンによる成長ホルモン分泌のなどが関係しているのでしょう。

実際に私が41日断食に挑戦していた頃、断食23日目に足首の靭帯1本を損傷し、全治6週間と宣告されましたが、2週間でランニングマシーンで走れるまで回復した実体験があります。

自分の実体験があったので、怪我した方に回復を早めるのにファスティングが効果的ということを提案して、取り組まれた方が本当に早く治っています。

100%とは言えませんが、私の中ではかなりの高確率で回復が早まる事が実証されています。

アスリートはファスティングによって、ミトコンドリアも活性化し、内臓を含め体が休まり、パフォーマンスも上がりますので、おすすめです。

今回は怪我や病状が良くなった方々の声を掲載していますので、参考にして頂ければと思います。

①いつも足がいたくて歩くのが難しいのに…

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

②風邪もものすごいスピードで回復してます

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

③リハビリの先生が回復が良く驚かれていた!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

④体が軽くなり、ケガもよくなりました!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑤花粉症・肩こり・膝痛がどこへ行ったやら

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑥膝や腰の痛みが消え、薬を飲まなくても血圧は安定!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑦出来なかった屈伸ができるようになった！

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑧体を動かすと痛かった大きな傷がほとんどふさがった！

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑨原因不明の湿疹が4日目から薄くなっていった

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑩2日間で、痛めたアキレス腱の腫れと強い痛みが引いた

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

ケガ・病状の回復　まとめ

いかがだったでしょうか。

こうして体験者の声を聞くと、自己治癒能力を最大限に引き出すファスティングの力に驚かれると思います。

ケガで動けない状態なら、思い切ってファスティングを行ってみてはいかがでしょうか。

ちなみに田中式ファスティングでは、抗炎症に必須のオメガ3、ビタミンＢ、タウリンを飲みながら行っています。

下記ご参考ください。

スーパーオメガ3：朝3粒

ビタミンＢバーナー：朝、昼、夕、夜各1粒

スーパータウリン：朝、夕各1本

断食メガネ田中

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
ここからはご案内となりますが、目を通していただけましたら幸いです。

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