2016/12/05   更新日: 2017/07/23

【ファスティング後の変化 食生活・食への考え方①】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

ファスティング後の感想でとても多いのが
『食に対する意識が変った!』
という感想です。

ファスティングで味覚がリセットされ、今まで何の疑いも持たずに口にしていた添加物が含まれた食品やコンビニ食品、カット野菜、白砂糖、スイーツ、スナック菓子、その他化学物質が含まれた食べ物に対し違和感を感じるようになります。

子育てしているお母さん、お父さんはお子さんの食を考え直すきっかけになります。

人は食べた物で出来ている。

という言葉があるように、食べ物のチョイスで健康にも不健康にもなります。
ファスティングで味覚をリセットした後の自然な食べ物はとても美味しく、美味しい物がより美味しく感じ、食べる事の幸せ、有り難み、感謝を改めて感じ健康意識を高めて頂けましたら幸いです。

※5日間~以上のファスティング期間(断食期間)の方々の声が多いです。

①食事を一番に優先、インスタントから手作りに!

fn-eat05

 

 

②食に感謝!お菓子も食べたいと思わなくなった!

 

fn-eat01

 

 

③体が喜ぶ食事について考える気持ちが強くなった

fn-eat13

fn-eat14

 

 

④腎臓に負担が掛かっていたことを実感!食生活を見直すきっかけに!

fn-eat47

 

 

⑤天ぷらが食べられなくなりました(笑)

fn-eat16

 

 

⑥自分の体をいたわっていくことの大切さに気付いた

fn-eat45

fn-eat45-2

 

 

⑦チョコ中毒からの脱却!もう食べなくても平気!

fn-eat30r

 

 

⑧コンビニ食が妙な味と匂いな事に気付いた!

fn-eat15

 

 

⑨添加物、インスタントを避け、体の為に手作りの食事を作るのが楽しくなった!

fn-eat24

fn-eat25

fn-eat26

 

 

⑩食べ物の命に感謝!食に感謝!以前に増して食べるものの質を考えるようになった!

fn-eat21

fn-eat21-2

fn-eat21-3

 

食の意識が変わった方々の変化 まとめ

いかがでしょうか。

こうして味覚が変わり、空腹と食欲の区別がつき、食について考え直す事で生活習慣が変わります。

生活習慣が良い方向に変わるとこれまでの不調や体重増加とは無縁になり、人が変わり、人生が変わります。

『人生の前半は人が習慣をつくり、
人生の後半は習慣が人をつくる。』

つまり、何かを変えたくても、習慣が同じでは変わりにくい。

今を変えたければ習慣を変えれば、自然と今の自分が変わってきます。

ファスティングを機に何か変わるきっかけにして頂けましたら幸いです。

 

 

●ファスティングって?
説明はこちら

●田中へのファスティングの申込みは
こちら

●田中式ファスティング体験者の声
多くのファスティング体験者の声を掲載しています

 

●断食41日間実践!!ファスティング富士山登頂!!
ファスティング・断食・筋トレ・食育・栄養学の専門家
断食メガネ 田中裕規
(プロフェッショナル・ファスティングマイスター:1級断食指導士/酵素栄養学協会・認定酵素栄養学指導士)
田中プロフィール⇒自己紹介、動画など記載しています。

●断食の様々な効果、方法を書いた田中の著書
『3日で人生が変わる究極の断食力』

tanaka_bookナチュラルラボショップで購入

amazonで購入

楽天ブックス

 

●ファスティング専用アイテム・健康食品を販売しています。
ナチュラルラボショップ

●2ヶ月で-10kgのボディメイク!!
ファスティング&筋トレパーソナルジム
『TUKURU-ツクル-』
▼モニターさんのビフォーアフター掲載
http://tukuru.life/

●SNS気軽にフォローして下さい♪

・Facebook フェイスブック
健康情報をアップしています
https://www.facebook.com/ukickt

・ Instagram インスタグラム
トレーニング風景、ビフォーアフターなどアップしています
https://www.instagram.com/u_kick/

・YouTube ユーチューブ
ファスティング、筋トレなどの動画をアップしています
https://www.youtube.com/user/ukicks

・Twitter ツイッター
お知らせ情報・健康・ダイエットつぶやき
https://twitter.com/tukuru_fit

 

AUTHOR
この記事を書いた人

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)/ファスティングマイスター学院・理事・上級講師/臨床分子栄養医学研究会・認定カウンセラー/ファスティングサポート実績7,000人以上/ファスティングと栄養学のスペシャリストとして各メディアで紹介頂いています。

この記事が気に入ったら
「いいね!」しよう

POPULAR POSTS
よく読まれている話題の記事

RELATED POSTS
この記事に関連する記事

pagetop