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専門家が解説：16時間断食(インターミッテントファスティング)のやり方

 2025/10/20  

※上記の画像はラクトクレンズのアメリカ版HAKKO CLEANSEとなります 生活習慣病の予防や腸内環境の改善、 健康・美容・体重コント...

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ファスティングのやり方 簡易メモ

 2025/08/20    2025/08/26

ファスティングに必要な期間 準備食：2日間 ファスティング期間： 回復食：2日間 となります。 メモ程度にやり方をまとめましたので...

スーパーアミノ酸『タウリン』その驚くべき効果・作用・飲み方

 2023/06/23    2025/03/08

2023年6月に米コロンビア大などのチームが、実験でマウスとサルにタウリンを与えると健康になり、長生きするとの研究結果を米科学誌サイエンスに...

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ファスティング中に便が出ない・便秘のときの対処法

 2019/10/07    2024/07/18

ファスティングはデトックス効果が高く、デトックスとは主に便と尿からの排泄であり、ファスティング中は便と尿をたくさん出すことはとても大切となり...

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ファスティング中に生理がきたらどうする？

 2019/03/19    2024/07/18

  結論からいいますと、ダイエット目的でファスティングを行うときは、女性ホルモンのバランスを考え、生理が終わって3日目以降...

" alt="ファスティング中こそ運動、筋トレをして脂肪を落とす！">

ファスティング中こそ運動、筋トレをして脂肪を落とす！

 2019/03/04    2024/07/18

  ネットで検索するとどのサイトを見ても 「激しい運動は控えましょう」 「ヨガやストレッチ程度にし...

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ラクトクレンズ、マナ酵素、KALA酵素(カラ酵素)の違いとは？

 2019/01/07    2024/07/18

ファスティングに使用する酵素ドリンクの種類に ラクトクレンズ KALA酵素（カラ酵素） マナ酵素 の3種類があります。...

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ファスティングとは？-5kgダイエットの健康法-断食-

 2018/08/22    2024/07/05

ラクで簡単に5kg痩せたい！短期で終わるダイエットって無いの？ ファスティングで簡単に痩せれるって聞くけどファスティングって何？ と思っ...

" alt="【専門家監修】酵素ファスティングのやり方、ダイエット方法">

【専門家監修】酵素ファスティングのやり方、ダイエット方法

 2018/07/23    2024/07/05

酵素ファスティングをやってみたいけど、正しいやり方が分からない、不安、好転反応ってなに？頭痛は出ないの？準備食は？回復食は？と分からない事が...

" alt="【頭痛・吐き気】ファスティング・断食の好転反応を専門家が解説">

【頭痛・吐き気】ファスティング・断食の好転反応を専門家が解説

 2018/07/02    2019/04/29

ファスティングを独学で始めて問題無く進めば良いのですが、頭が割れるような頭痛、吐き気、口内炎、吹き出物、舌苔(下が白くなる)、便秘、寝起きの...