ファスティングはお腹が空いて、力も出なく、ヘロヘロになりながら過ごすものだと思っていませんか？

ラクトクレンズを使用する田中式ファスティングはまったく逆で元気に筋トレ、運動、ジョギングなども行えます。

ファスティング中はミトコンドリアの働きが活性化され、運動することでさらに脂肪が燃え効率的にダイエットすることができます。

今回はファスティング中に運動されている方の声をご紹介いたします。

①5キロジョギングしてから出社です

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

②往復2時間30分、ママチャリサイクリングしてきました

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

③朝10㎞走りましたが自己流でファスティングの時よりも楽

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

④5日間食事をしていなくもしっかり動けたのでびっくり

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑤岩盤浴に行き、スポーツクラブでウォーキング

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑥ 有酸素運動2時間しても疲れを感じませんでした

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑦ホットヨガ!ふらつくこともなく、たくさん汗をかきました!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑧ウォーキング&軽くジョギング50分

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑨空手初稽古、500本なんとか蹴れました

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑩いつも出来てなかった朝ラン10キロ!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

ファスティング中の筋トレ・運動　まとめ

いかがだったでしょうか。

文面からもみなさん楽しみにながら元気に運動されているのが伝わってくると思います。

ファスティングでミトコンドリアが元気に生まれ変わることと、血液がピカピカになることで脳もクリアになり全身の細胞から元気になるのを感じることができます。

ぜひファスティング中の運動を取り入れていただければと思います。

ファスティング中は可能な限り、運動を行った方が良いので、こちらの動画も参考にしていただければと思います。

こちらは私がファスティング7日目に実際にパワーを落とさずベンチを上げることができるのかを検証した動画となります。

断食メガネ田中

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
ここからはご案内となりますが、目を通していただけましたら幸いです。

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断食メガネ田中

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