短期は損気という言葉があるように、感情をコントロールできない事で損をする事は多々あると思います。

イライラするのは性格と思いがちですが、神経伝達物質のセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンのバランスが保たれる事で幸福感、ヤル気、焦燥感、不安感、恐怖感、暴力感などをコントロールしていて、このバランスコントロールには栄養状態が大きく関わっています。

セロトニンはドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリンをコントロールしていますが、栄養状態が偏りセロトニンが低下するとノルアドレナリン、アドレナリンのコントロールができなくなり焦燥感、不安感、恐怖感、暴力感が強くなって、交感神経をうまくコントロールできなくなりキレやすい状態となってしまいます。

交感神経優位の状態はストレスが高く、冷え、便秘、女性ホルモンバランスの乱れ、免疫低下など体にとって良くない負担が増えてしまいます。

乱れた神経伝達物質を整えるのにはおなかのケアがとても重要であり、腸内環境を整えるファスティングは感情コントロールの改善にとても効果的で、実際にファスティングを行っている最中から感情の変化を感じる方もいらっしゃいます。

仕事、家事、子育て、介護などでストレスが溜まり、イライラしている自分が嫌に感じる事もあると思いますが、それは性格では無く、神経伝達物質のトラブルであり、改善させる事はできますので、体験者の声を参考にして頂きファスティングにチャレンジして頂けましたら幸いです。

①気持ちに余裕があり、穏やか!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

②もやもやしていたのがまーいっかと思えるように!

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③なんだかすごく幸福感を感じます

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④体調も精神的にも穏やかに過ごせていて充実感を感じています

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⑤そろそろ真剣に「自愛」していきたいと思います

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⑥本当心穏やかになりますね!

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⑦体調、気持ち的にも快調です!

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⑧ヤル気が上昇しているのを感じます!

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⑨イライラなくなるのめっちゃ助かります!

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⑩幸福感に包まれハッピーな気持で過ごしました!

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イライラ・心の変化まとめ

いかがだったでしょうか。

田中式ファスティングを体験した事が無い方は『空腹でイライラするんじゃないの？』と思いがちですが、実際には心穏やかに過ごす事ができ、性格も優しくなり、色々な事が円満になる事で幸せになっていきます。

怒りっぽい性格をどうにかしたいと思っているならぜひ田中式ファスティングを体験して頂けましたら幸いです。

断食メガネ田中

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ここからはご案内となりますが、目を通していただけましたら幸いです。

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