ファスティングはダイエットでは無く、体の休息、再生、治療に大きな効果を発揮します。

体重が減るのは副産物であり、目的ではありませんが、食べ過ぎ、飲み過ぎの現代において、余分な脂肪は生活習慣病、ホルモンの代謝異常などを引き起こす要因でもありますので、ダイエットとして行うのも良い事だと思います。

ファスティングが他のダイエットと違うところは食への意識が変わり、生活習慣が変わる事でリバウンドとは無縁になったり、連日の暴飲暴食で体重が増えてもファスティングで簡単に調整できるようになる事です。

そして、何も食べないのに、血液が綺麗になり、肌も綺麗になり美容面でも大きな効果を発揮してくれるとこにあります。

そして、ファスティング後はケトン体代謝が上がるので、普段から痩せやすい体質になる方もいらっしゃいます。

全員が全員ではありませんが、うまくいった例が下記モニター様の例です。
(34才：女性　会社員)
(検査機関：四ッ谷にあるナチュラルアートクリニック：御川院長)

右から左に見て下さい。ファスティング6日目に70倍のケトン体が出ています。
つまり、この期間は普段の70倍痩せやすい状態という事です。

終わった後も以前に比べケトン体代謝が上がっていますので、痩せやすい状態と言えます。

ただ、これはずっと続く訳ではありませんので、生活習慣の改善と定期的なファスティングで維持する事ができると言えます。

今回ご紹介する方々はファスティング後の生活習慣、意識の変化でガラッと体、意識が変わった声となりますので、ぜひご参考頂けましたら幸いです。

①20年以上ダイエットに翻弄されてきましたが!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

②1か月たった今も、2キロ減をキープ!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

③47キロキープ!きつかった24インチにゆとりが!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

④体重の戻りはあるものの、一定以上は増えません!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑤ファスティング後さらに体重が減っている!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑥前回落とした体重をキープしたまま今回のファスティングへ!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑦回復食で0.7キロ戻ったが少しづつ確実に減ってきている!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑧44キロ台をキープ。筋肉量が増えダンスも軽い!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑨体重キープできている!私の変化に主人も喜んでます!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

⑩体調もよく、体脂肪率-3％、体重-2キロをキープ!!

※お客様個人の感想であり、効果を示すものではありません。

まとめ

いかがだったでしょうか。

ファスティングは他のダイエット法と違い、食の意識改善、空腹の不安を感じ無くなる事で生活習慣が変わり、リバウンドとは無縁になる方が多くいらっしゃいます。

毎日食生活を制限するのでは無く、不摂生や食べ過ぎも心の栄養になりますので、食べ過ぎ、飲み過ぎ、遊び過ぎが続き体重が増えた際は気軽にファスティングを行う事で、増えた分を落としご自身で調整すると良いと思います。
(ファスティングは1年に3～4回は定期的に行う事をオススメしています)

これまでのダイエット⇔リバウンドの繰り返しから脱却したい方はまずは、ファスティングで生活習慣を変える事からはじめてみてはいかがでしょうか。

断食メガネ田中

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
ここからはご案内となりますが、目を通していただけましたら幸いです。

インフォメーション

42,175人以上が結果を出した!!
おすすめプレミアム酵素ドリンク
【ファスティングマニュアル+マグマソルト付き】
▼こちら▼

断食メガネ田中

断食メガネ 田中のサポートを受けながら正しくファスティングしてみたい↓

●はじめてのファスティングをサポートします。
⇒田中式ファスティングの説明・料金・申込みはコチラ

●田中式ファスティング体験者の声
⇒体験者の声をたくさん掲載しています

断食メガネ田中

そもそも断食メガネ 田中って誰？

●断食41日間実践。13,288人以上をサポート
ファスティング・筋トレ・分子栄養学の専門家
断食メガネ 田中裕規
⇒田中の自己紹介です

●『3日で人生が変わる究極の断食力』待望の文庫化！

田中裕規著
『週末断食でからだスッキリ!』
三笠書房
ナチュラルラボショップで購入
Amazonで購入

●ファスティングの効果、やり方を書いた田中の著書

田中裕規著
『3日で人生が変わる究極の断食力』
経済界
ナチュラルラボショップで購入
Amazonで購入

●YouTubeでファスティング、
健康・栄養・ダイエット情報を発信しています。

●LINE公式アカウントでもファスティング、 健康、ダイエット、イベント情報を配信しています。

●ファスティング専用アイテム・健康食品を販売しています。

●栄養療法・ミネラルダイエット
体質改善カウンセリングを行っています。

断食メガネ田中

SNSやってます♪気軽にフォローしてください♪

・YouTube ユーチューブ
ファスティング、料理などの動画をアップしています
チャンネル登録おねがいします
⇒https://www.youtube.com/user/ukicks

・Twitter ツイッター
ファスティング・美容・ダイエットなど発信しています
⇒https://twitter.com/fasting_tanaka

・ Instagram インスタグラム
日常やファスティング情報をアップしています。
⇒https://www.instagram.com/u_kick/

・Facebook フェイスブック
日常をアップしています
⇒https://www.facebook.com/ukickt