2016/12/17    2017/07/23

【ダイエット①】田中式ホリスティックファスティング体験者の声・口コミ

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)
田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

ファスティング(断食)はダイエット目的の健康法ではありませんが、やはり無駄に脂肪があると健康にも良くないですので、ファスティングで脂肪を落とし健康になるので”結果良し”だと思います。

世にあるダイエット法の多くは○○制限ダイエットなど、何かを我慢するだけで、目標達成後に生活習慣を変える事がをしないので目標を達成しても太っていた頃と同じ生活習慣に戻り元に戻る事が多いです。

ファスティングも食事を制限する事に変わりはありませんが、他と違うのは終了後、味覚が変わり、食の意識が変わり、空腹が怖く無くなる事で食生活そのものの意識が変わり、自ずと生活習慣が変わり、リバウンドしなくなります。
(もちろん生活習慣が変わらなければダメですが、他と比べ生活習慣が変わる率が大きく違います。)

何ヶ月間か続けて頑張って落とすようなこれまでのダイエットと違い数日で簡単に落ちて行くのでダイエットの概念にパラダイムシフト(常識がひっくり返る)が起きます。

『痩せて健康になり生活習慣が変わるファスティング』

ぜひ痩せて喜ばれた方々の声をご参考頂きチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

※5日間~以上のファスティング期間(断食期間)の方々の声が多いです。

①-3.9kg!!顔周りの肉がスッキリした!!

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②思っていたより楽にできて-5kg

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③ファスティングによって体のレスポンスすごいです!

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④-3.1kg!!ショーウィンドウに映る自分の体型も変わった!!

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⑤体は軽く、会社の制服が緩くなっていく

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⑥-6.8kg!1週間前とはまるで違う!!

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⑦腰回り脂肪がなくなっててびっくり!

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⑧-3kg~-4kg!!周りからも痩せた痩せた言われました(笑)

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⑨なんと-7kg!!知るのが遅すぎました。

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⑩-10㎏!!目標の70キロを切り達成!!

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ダイエットされた方・まとめ

いかがでしょうか。

皆さまたった数日のファスティングで体重を落としています。
これは『食べないから落ちるのは当然』のレベルではないと思います。

しっかりとした理論で行うので、ただ水を飲んだり野菜を搾った汁を飲むのとは違い、自宅で仕事をしながら、家事をしながらラクに安全に行える方法であり、健康にもなります。

体験談は他にもたくさん御座いますので目を通して頂き、あっという間に人生観が変わる田中式ファスティングをぜひチャレンジしてみて下さい。

 

 

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ここからは案内となりますので、最後までお読みいただけましたら幸いです。

 

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田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)

田中 裕規(断食メガネ)/ファスティング、ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学、妊活、筋トレの専門家

プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)/ファスティングマイスター学院・理事・上級講師/臨床分子栄養医学研究会・指導認定カウンセラー/ファスティングサポート実績7,000人以上/ファスティングと栄養学のスペシャリストとして各メディアで紹介頂いています。

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